Löpning 2025-05-08

Torsdag 8 maj 2025 06:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backe
4x90 sek lutning 6
4x60 sek lutning 5
4x30 sek lutning 4

7,2 km
Distans

39:52
Tid

5:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

138
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	134	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	10:44	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	142	17:52	3,00 km
4	1,00 km	8:29	8:29	148	26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	157	33:20	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	164	38:13	6,00 km
7	0,34 km	1:39	4:50	163	39:52	6,34 km

annons