Friskis, löpband

Fredag 9 maj 2025 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

1+7,5. Efter 2 km gradvis ökande till 4% lutning med ca 6min-tempo, Successivt ökat tempo med minskande lutning sen. Sista 1½ ren nedtrappning mot 8 kmh. Pulsband inte i form.

8,5 km
Distans

53:04
Tid

6:15 min/km
Snitt

62
Snittpuls

76
Maxpuls

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

81:57:17

725 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren och Bengt Dahlberg

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	7:16	0:00	69	7:16
2	6:55	0:00	70	14:11
3	5:52	0:00	57	20:04
4	6:01	0:00	55	26:04
5	5:42	0:00	57	31:46
6	5:26	0:00	54	37:12
7	5:45	0:00	60	42:57
8	6:31	0:00	61	49:28
9	3:36	0:00	72	53:04

annons