Långpass med 20 min @ 3:52

Lördag 10 maj 2025 08:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tiderna förändras. Målet i Sthlm blir kanske att ta mig i mål. 20 min LT1 @ 3:52 på slutet. Med Isak och Seb.

21,17 km
Distans

1:40:10
Tid

4:44 min/km
Snitt

128
Snittpuls

174
Maxpuls

176
Stegfrekvens

613 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Per Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,32 km	7:21	5:35	151	7:21	1,32 km
2	7,60 km	36:57	4:52	122	44:18	8,92 km
3	6,76 km	33:44	4:59	118	1:18:02	15,68 km
4	5,17 km	20:00	3:52	147	1:38:02	20,85 km
5	0,31 km	2:08	6:51	127	1:40:10	21,17 km

annons