91 min distans A1: Harkie ToR (70%, TRIMP=119,3)

Jag cyklade den vanliga turen till Harkie via Hässlö gård, Gäddeholm och Rosendal. Jag vände nere vid landsvägen i Harkie, stannade till nån minut och tog ett foto och cyklade sen hem igen, samma väg tillbaka.

Jag kände mig relativt stark i benen i dag. Jag tyckte jag kunde trycka på rätt bra, särskilt under hemvägen. Dock var jag lite förvånad över att snittpulsen inte hamnade högre. Jag trodde jag skulle hamna uppe i A2 i snitt, men det var strax under gränsen. Det ser ut som att jag hade svårt att få upp pulsen under första halvan av turen. Trögstartad. Men ändå ett relativt hårt A1-pass.

GPS-data
-------------
Odometer 35,32 km
Moving Time 1:30 [h:mm]
Stopped 1:34 [m:ss]
Max Speed 35,0 km/h
Moving Avg 23,5 km/h
Overall Avg 23,1 km/h

Väder: heltäckande moln, 10 grader, vind 1-2 m/s fr. SSV (180-190 grader), rel. luftfuktighet 53%.

Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, korta cykelbyxor, knävärmare, funktionstischa, den gula cykelvindjackan, dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), avklippta cykelhandskar, tunn mössa under hjälmen. Lite kallt om fingertopparna i början, men det gick över efter ett tag.

950 kcal brända enl. pulsklockan. Baserat på 90 kg. Morgonvikt 89,55 kg.

Extern länk: Ett foto från Harkie