Vecko-TRIMP=737,2

Ännu en träningsvecka till ända. Jag har fortfarande inte kört enligt någon särskild plan, utan bara tagit en dag i sänder. Förhoppningen har varit att kunna komma tillbaka upp i den träningsbelastning jag legat på tidigare och i det första steget har jag siktat på att kunna köra ett 90-minuterspass i A1 varje dag i veckan.

Tyvärr funkade det inte den här veckan heller. Det blev en dag med totalvila i torsdags då jag inte hade energi/lust att ut och träna. Övriga dagar har jag dock kunnat köra 90-minuterspass i minst A1-intensitet. Jag mäktade dock bara med ett A2-pass den här veckan och det var på håret. Förra veckan fixade jag två A2-pass under helgen, vilket kan ha berott på att jag körde endast långa promenader under fredagen.

V.g. vikt så har jag fortsatt att försöka komma ned lite lägre, men det är som att kroppen inte vill. Det känns som att det är en ständig balansgång mellan att gå ned i vikt och att ha tillräckligt med energi för att orka träna. Jag känner ofta att jag har ett rejält sug efter energi och vill inte svälta mig alltför mycket. Tyvärr har det snarast gått uppåt i vikt den här veckan.

Jag vägde in på 88,45 kg i morse och under veckan har snittet legat på 88,68 kg, nästan ett kg mer än föregående vecka, då snittet låg på 87,77 kg. Förhoppningsvis är det bara någon slags platå jag befinner mig på nu och jag hoppas att kroppen snart ska orka ta till sig träningen som den gjort tidigare och att jag ska kunna få tillräckligt med överskott för att komma ned lite i vikt, trots träning.