annons
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Kålltorp

Onsdag 14 maj 2025 21:34

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det har varit ett par träningsfria dagar pga en jävelusisk nackspärr som äntligen släppte idag. Skippar därför coach Garmins förslag denna vecka och kör enligt eget huvud så får vi se hur det funkar. Blev en knapp mil idag totalt varav två kilometer ökande från strax under till strax över tröskelfart. Kändes riktigt behagligt, inte minst eftersom det var svalt och skönt och minimalt med vind. Lär bli både varmare och blåsigare på lördag…
9,5 km
Distans
54:13
Tid
5:42 min/km
Snitt
133
Snittpuls
161
Maxpuls
172
Stegfrekvens
309 watt
Effekt
56 meter
Total stigning (karta)
56 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
92:22:32
975 km
Träningspass från
annons