annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Erhardsson

1968 • Garphyttan

Kilsbergsvallen 10X300 m

Torsdag 10 april 2025 14:32

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass på Kilsbergsvallen !

3,19 km
Distans

23:55
Tid

7:30 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

45 meter
Total stigning (klocka)

Salming Race5

Total distans:

21:44:42

205 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	1:25	4:35	116	1:25	0,31 km
2	0,01 km	0:59	01:37:42	125	2:24	0,32 km
3	0,30 km	1:26	4:50	125	3:50	0,62 km
4	0,01 km	1:11	01:37:01	117	5:01	0,63 km
5	0,31 km	1:23	4:28	124	6:24	0,94 km
6	0,01 km	1:10	01:57:53	125	7:34	0,95 km
7	0,30 km	1:24	4:36	136	8:58	1,26 km
8	0,01 km	1:04	01:18:12	127	10:01	1,27 km
9	0,31 km	1:25	4:30	139	11:26	1,58 km
10	0,01 km	1:05	01:28:06	131	12:31	1,59 km
11	0,30 km	1:27	4:45	140	13:57	1,90 km
12	0,01 km	1:04	01:24:03	129	15:01	1,91 km
13	0,32 km	1:25	4:30	138	16:26	2,23 km
14	0,01 km	1:05	01:41:20	119	17:31	2,24 km
15	0,30 km	1:26	4:44	141	18:56	2,54 km
16	0,01 km	1:05	01:32:49	136	20:02	2,55 km
17	0,32 km	1:27	4:33	139	21:29	2,87 km
18	0,01 km	1:03	01:42:37	131	22:31	2,88 km
19	0,31 km	1:24	4:27	142	23:55	3,19 km

annons