Lvsk mån rehab milen

Måndag 19 maj 2025 18:01

Löpning - LVSK Mån intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återhämtning efter Gbg -varvet - skön tur.

10,18 km
Distans

55:48
Tid

5:29 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49 min/km	114,6	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18 min/km	129,3	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22 min/km	135,9	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02 min/km	133,1	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14 min/km	139,4	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33 min/km	141,1	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35 min/km	142,3	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23 min/km	141,6	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39 min/km	141,4	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58 min/km	148,8	54:53	10,00 km
11	0,18 km	0:52	4:44 min/km	151,4	55:45	10,18 km

annons