annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Lvsk mån rehab milen

Måndag 19 maj 2025 18:01

Löpning - LVSK Mån intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt


Återhämtning efter Gbg -varvet - skön tur.
10,18 km
Distans
55:48
Tid
5:29 min/km
Snitt
137
Snittpuls
157
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:49 5:49 min/km 114,6 5:49 1,00 km
2 1,00 km 5:18 5:18 min/km 129,3 11:07 2,00 km
3 1,00 km 5:22 5:22 min/km 135,9 16:29 3,00 km
4 1,00 km 5:02 5:02 min/km 133,1 21:31 4,00 km
5 1,00 km 5:14 5:14 min/km 139,4 26:45 5,00 km
6 1,00 km 5:33 5:33 min/km 141,1 32:18 6,00 km
7 1,00 km 5:35 5:35 min/km 142,3 37:53 7,00 km
8 1,00 km 5:23 5:23 min/km 141,6 43:16 8,00 km
9 1,00 km 5:39 5:39 min/km 141,4 48:55 9,00 km
10 1,00 km 5:58 5:58 min/km 148,8 54:53 10,00 km
11 0,18 km 0:52 4:44 min/km 151,4 55:45 10,18 km
annons