annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpband

Onsdag 21 maj 2025 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:00:01
Tid

5:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

New Balance Rebel V4

Total distans:

37:25:44

449 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	120	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	132	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	133	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	136	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	140	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	144	27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	147	32:22	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	150	36:56	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	154	41:30	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	156	46:04	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	159	50:37	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	162	55:22	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	165	59:58	13,00 km
14	0,01 km	0:03	7:51	163	1:00:01	13,01 km

annons