Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Catarina Henriksson
1974 • Värmdö
Johan Olssons 4 övningar för trasiga axlar
Torsdag 22 maj 2025 15:10
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2500 meter skulle bara värma upp men blev lite pepp att testa att persa o trycka på i hög fart med teknik fokus! När höjs watten? Kändes kul o snabbt! Hälsenan sa ok!
Sen 3 set a 8 gånger med 4 kg på bänk axelträning från Johan Olssons instagram
Nu ska axeln lagas!
40:22
Tid
103
Snittpuls
131
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Sophie Norenstedt
Kommentarer
Sophie Norenstedt - 22 maj 19:59
Heja!👏🏼👏🏼 💪🏼Brukar ha Olssons ryggfemma som uppvärmning vid styrketräning😃
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Puls
annons
