annons
Anders Wächter
1949 • Stockholm

Kvarnholmen

Lördag 24 maj 2025 10:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
14,006 km
Distans
1:19:10
Tid
5:39 min/km
Snitt
133
Snittpuls
154
Maxpuls
85
Stegfrekvens
283 watt
Effekt
132 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:37 5:37 min/km 106,9 5:37 1,00 km
2 1,00 km 5:32 5:32 min/km 119,3 11:09 2,00 km
3 1,00 km 5:27 5:27 min/km 122,4 16:36 3,00 km
4 1,00 km 5:35 5:35 min/km 123,8 22:11 4,00 km
5 1,00 km 5:32 5:32 min/km 141,8 27:43 5,00 km
6 1,00 km 5:23 5:23 min/km 138,8 33:06 6,00 km
7 1,00 km 5:29 5:29 min/km 143,7 38:35 7,00 km
8 1,00 km 6:03 6:03 min/km 143,1 44:38 8,00 km
9 1,00 km 5:26 5:26 min/km 139,1 50:04 9,00 km
10 1,00 km 5:43 5:43 min/km 141,8 55:47 10,00 km
11 1,00 km 5:28 5:28 min/km 138,2 1:01:15 11,00 km
12 1,00 km 5:40 5:40 min/km 139 1:06:55 12,00 km
13 1,00 km 5:37 5:37 min/km 134,9 1:12:32 13,00 km
14 1,00 km 6:28 6:28 min/km 132,2 1:19:00 14,00 km
15 0,01 km 0:02 5:33 min/km 139 1:19:02 14,01 km
annons