100 min distans A1: Vretbo ToR (71%, TRIMP=131,9)

Jag cyklade till badplatsen strax S. om Vretbo. Jag körde den vanliga vägen via Hässlö gård, Gäddeholm och Rosendal. Efter ett kort fotostopp vid badplatsen cyklade jag tillbaka samma väg hem.

Skönt att komma ut på en cykeltur igen. Det var alltför länge sen senast. Kroppen kändes ok. Jag noterar att det gick aningen snabbare än senast jag körde till badet vid Vretbo, för drygt en vecka sen, den 12/5 .

GPS-data
-------------
Odometer 38,18 km
Moving Time 1:38 [h:mm]
Stopped 2:15 [m:ss]
Max Speed 37,3 km/h
Moving Avg 23,3 km/h
Overall Avg 22,8 km/h

Väder: halvklart, 12-14 grader, vind 4-7 m/s fr. SSO (160-180 grader), dvs motvind ut, medvind hem. rel luftfuktighet 50-57%.

Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, korta cykelbyxor, långärmad funktionströja, den gula cykelvindjackan, dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), avklippta cykelhandskar, tunn mössa under hjälmen. Klädseln funkade bra, men jag hade kanske kunnat ha en funktionstischa istället, då det var på gränsen till för varmt.

1092 kcal brända enl. pulsklockan. Baserat på 91 kg. Morgonvikt 91,2 kg.

Extern länk: Foto vid badplatsen.