Löpning 2025-05-23

Fredag 23 maj 2025 13:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,11 km
Distans

1:56:12
Tid

5:30 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	135	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	145	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	147	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	149	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	148	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	149	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	149	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	151	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	150	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	152	54:01	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	152	59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	152	1:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	151	1:10:24	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	153	1:16:03	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	153	1:21:22	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	153	1:26:42	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	152	1:32:15	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	150	1:37:58	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	151	1:43:48	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	154	1:49:35	20,00 km
21	1,00 km	5:59	5:59	155	1:55:34	21,00 km
22	0,11 km	0:38	5:45	157	1:56:12	21,11 km

annons