20x400

Tisdag 27 maj 2025 14:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

1:04:47
Tid

5:24 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:55	10:04	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:05	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:11	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:15	53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:04:43	12,00 km
13	0,02 km	0:05	4:44	1:04:47	12,01 km

annons