Intervaller på löpband SATS

Onsdag 28 maj 2025 07:36

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde 5x2 min @ 3:45, 2 min vila och sedan 5x1 min @3:30, 1 min vila.

6,91 km
Distans

1:00:02
Tid

8:41 min/km
Snitt

135
Snittpuls

171
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,34 km	9:59	7:26	105	9:59	1,34 km
2	0,67 km	2:01	3:01	135	12:00	2,01 km
3	0,01 km	2:00	02:20:33	125	14:00	2,03 km
4	0,67 km	2:01	2:59	134	16:00	2,70 km
5	0,02 km	2:01	01:23:25	129	18:01	2,72 km
6	0,68 km	2:00	2:57	140	20:01	3,40 km
7	0,02 km	2:00	01:45:49	140	22:01	3,42 km
8	0,66 km	2:00	3:01	143	24:01	4,08 km
9	0,02 km	2:00	01:41:52	140	26:01	4,10 km
10	0,67 km	2:01	3:01	145	28:02	4,77 km
11	0,03 km	2:00	01:12:10	145	30:01	4,80 km
12	0,32 km	1:00	3:08	139	31:01	5,12 km
13	0,03 km	1:00	33:53	160	32:01	5,15 km
14	0,33 km	1:02	3:09	152	33:03	5,47 km
15	0,02 km	0:58	39:15	162	34:01	5,50 km
16	0,32 km	1:01	3:12	154	35:03	5,82 km
17	0,02 km	1:00	42:01	162	36:03	5,84 km
18	0,32 km	1:01	3:11	154	37:03	6,16 km
19	0,01 km	0:59	02:24:13	162	38:02	6,17 km
20	0,32 km	1:01	3:10	155	39:03	6,49 km
21	0,00 km	0:59	0:00	164	40:02	6,49 km
22	0,42 km	2:00	4:46	148	42:02	6,91 km

annons