Per Berglund

Per Berglund

1980 • Täby

Per Berglund

1980 • Täby
Joggpers
Joggpers 4:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 57 st
Löpt i år
Löpt i år 348 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Är en kille som gillar att röra på mig i allmänhet. Löpning har det blivit särskilt mycket av. Förmodligen för att det är så lätt att bara dra på sig dojjorna och sticka ut och ta en runda. Har grundinställningen att variation är bra och försöker därför variera mina motionsformer.


Det ska vara behagligt att frisksporta!

Medlem sedan 19 juli 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Intervaller med TiS7,8 km • 7:13 m/km17
17
Intervaller med TiS7,8 km • 7:13 m/km
Korta intervaller med succesiv längre vila 3 x (4 x 1 min), vila 60 s, 40s, 20s.
29
30
30
31
Löpband SATS6,0 km • 5:00 m/km13
13
Löpband SATS6,0 km • 5:00 m/km
Lite halvtrött så tog det lugt med farten.
31
1
Utegym vid Täby-Kyrkby45:0012
12
Utegym vid Täby-Kyrkby45:00
Styrketräning på utegymmet i Täby-Kyrkby.
1
2
2
3
3
v. 13
Löpning:
6:38/km
3:35:03
32,4 km
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:20:03
32,4 km
Vecka 14
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km