60 min mkt lugn promenad: Stendörren (42%, TRIMP=14,6)

Med syskon och syskonbarn till Stendörrens naturreservat. Vi gick en kort sträcka, kanske totalt ca. 2,5 km i mycket sakta mak, med två längre pauser för korvgrillning och fika.

Vi startade från parkeringen vid infarten upp i NV. och gick sen i princip hela slingan medurs ned runt Äspskär. Vi stannade till vid vindskyddet, där vi grillade och sen var vi ned längst ned på sydspetsen av ön. Vi stannade sen och fikade på klipporna på SV. sidan av ön, där det var hyfsat med lä, åtminstone till en början. Totalt var slingan 2,4 km enligt utmärkningen.

Jag hade med mig en 35L ryggsäck, med 4 liter vätska, brorsans köksutrustning, mat och lite ombyte. Totalt kanske 10 kg.

En härlig dag med vackert sommarväder. Lite för mycket folk i reservatet för min smak. Parkeringarna var fulla då vi kom tillbaka till bilarna vid 14:30-tiden, men det var ett fint område. Senare åkte vi till den andra parkeringen i närheten av naturumet och lyckades hitta p-platser där, men barnen var för lata för att gå de ca. 5-600 meterna till naturumet, där vi tänkte köpa glass om det var öppet.

Snittpuls, maxpuls och tid har jag bara höftat till. Jag hade stegräknaren på till vindskyddet/grillplatsen och dit tog det 24 minuter. Så totalt en timmes effektiv promenadtid är nog rimligt.