annons
Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 2

Fredag 30 maj 2025 14:41

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 2, progg 1. JC

Vikter:
Sidolyft (2x DB) 5, 7
Dips 46,25 (fail 3a), 40 (5a), 30 (8a), sleevs på första och andra setet
Chins 25 (2x fail 3or), 5 (12a)
Hantelbänk (istället för bänkpress, känningar utsida axel) 25 (3x 8or)
Hantelrodd 40, 25
Biceps
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons