annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Dahlsjö

1969 • trelleborg

Digitala alzheimerloppet

Lördag 24 maj 2025 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:26:59
Tid

7:15 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

236 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Hoka bondi 9

Total distans:

11:06:12

95 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	141	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	162	12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:52	7:52	145	20:40	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	159	27:46	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	147	35:25	5,00 km
6	1,00 km	7:40	7:40	146	43:05	6,00 km
7	1,00 km	8:08	8:08	141	51:13	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	150	58:26	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	155	1:05:30	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	157	1:12:47	10,00 km
11	1,00 km	7:44	7:44	150	1:20:31	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	174	1:26:59	12,00 km

annons