annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

SBG 15 - arenan - majåker - SBG 15

Lördag 31 maj 2025 11:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

Fortsatt förkyld varje morgon men försöker jogga bort det . Z - 2 ( dryga 70 % ) med en avslutande fartökning den sista dryga km i Underbart 😍 väder med ☀️ och värme.
7,29 km
Distans
40:38
Tid
5:34 min/km
Snitt
134
Snittpuls
158
Maxpuls
80
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:47 5:47 min/km 115,4 5:47 1,00 km
2 1,00 km 5:37 5:37 min/km 128,1 11:24 2,00 km
3 1,00 km 5:46 5:46 min/km 132 17:10 3,00 km
4 1,00 km 5:43 5:43 min/km 133,9 22:53 4,00 km
5 1,00 km 5:46 5:46 min/km 135,5 28:39 5,00 km
6 1,00 km 5:39 5:39 min/km 136,7 34:18 6,00 km
7 1,00 km 4:56 4:56 min/km 151,3 39:14 7,00 km
8 0,29 km 1:21 4:40 min/km 155,3 40:35 7,29 km
annons