Veckans bana. Östra Råbäck i Degerfors

Söndag 1 juni 2025 11:51

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tuff dag i blåbärsriset. Drömterräng i början sen blev det stenigare. Många diffusa kontroller. Blev träning i alla fall..

5,69 km
Distans

1:16:24
Tid

13:26 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Irock 3 2024

Total distans:

59:37:43

368 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:43	12:43 min/km	133,5	12:43	1,00 km
2	1,00 km	13:09	13:09 min/km	145,4	25:52	2,00 km
3	1,00 km	12:48	12:48 min/km	145	38:40	3,00 km
4	1,00 km	12:54	12:54 min/km	152,3	51:34	4,00 km
5	1,00 km	14:39	14:39 min/km	148,7	1:06:13	5,00 km
6	0,69 km	10:07	14:44 min/km	141,3	1:16:20	5,69 km

annons