Trappmaskin 6 x 90 / 45 sekunders gåvila.

Måndag 2 juni 2025 11:50

Övrig träning/Friskvård - Trappmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

89 bpm (10) på intervallerna och 32 bpm (2) på vilan. Egentligen ska jag köra 12 stycken men det kommer sen...
Lite ryggrehab efteråt men var i tidsbrist före lunchen. Stressigt att vara pensionär.

13:07
Tid

96
Snittpuls

123
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:16	0:00 min/km	92,4	0:16	0,00 km
2	0,09 km	1:30	16:09 min/km	91,8	1:46	0,09 km
3	0,05 km	0:45	14:24 min/km	88,7	2:31	0,14 km
4	0,10 km	1:30	14:26 min/km	93,4	4:01	0,25 km
5	0,05 km	0:45	14:38 min/km	96,7	4:46	0,30 km
6	0,10 km	1:30	14:28 min/km	110,4	6:16	0,40 km
7	0,05 km	0:45	14:32 min/km	103,5	7:01	0,46 km
8	0,10 km	1:30	14:27 min/km	95,8	8:31	0,56 km
9	0,05 km	0:45	14:31 min/km	93,2	9:16	0,61 km
10	0,10 km	1:30	14:33 min/km	93	10:46	0,71 km
11	0,05 km	0:45	14:39 min/km	97,7	11:31	0,77 km
12	0,00 km	1:30	857:09 min/km	95,7	13:01	0,77 km

annons