annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Rönnbyspåret 13 km

Tisdag 3 juni 2025 05:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,46 km
Distans

1:21:25
Tid

6:03 min/km
Snitt

155
Snittpuls

178
Maxpuls

91 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	131	6:50	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	145	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	157	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	151	23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	156	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	161	35:45	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	163	41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	162	47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	159	53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	160	1:00:07	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	161	1:06:15	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	155	1:12:16	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	157	1:18:37	13,00 km
14	0,46 km	2:48	6:07	154	1:21:25	13,46 km

annons