annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Friskis Rodd med britt

Tisdag 3 juni 2025 16:59

Styrketräning - Rodd/Cirkelgym Friskis
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

Uppvärmning och Intervaller på motstånd 9-10 . Intervallerna 2x 60-45 sek 15/30 sek vila + 3 x 20-40-60 sek 1/2 tiden vila 7 60 sek setvila . Sista setet omvänd ordning + 100 m race. ca 4.4 km totalt med uppvärmningen . Bra puls på intervallerna
28:18
Tid
105
Snittpuls
151
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons