Stretch av vader och lår (41%, TRIMP=3,5)

Torsdag 5 juni 2025 19:40

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Det vanliga. Jag stretchade inomhus, direkt efter cyklingen.

Drygt 5 min/muskelgrp. Vader, fram- och baksida av lår. Sidbyte var 40:e sek.

Ingen koll på pulsen, då klockans minne var fullt. TRIMP-värdet är ett snitt av de senaste stretchingpassen och snittpulsen är uppskattad baserat på detta.

16:00
Tid

68
Snittpuls

Gilla passet

annons