101 min distans A1: Vretbo ToR (65%, TRIMP=103,0)

Jag cyklade den vanliga vägen till badplatsen vid Vretbo, via Hässlö gård, Gäddeholm samt Rosendal. Jag stannade till för ett foto vid badet, sen cyklade jag tillbaka hem samma väg som jag kom.

Skönt att röra på sig efter slappande de senaste dagarna.

GPS-data
-------------
Odometer 38,08 km
Moving Time 1:39 [h:mm]
Stopped 2:14 [m:ss]
Max Speed 34,8 km/h
Moving Avg 23,1 km/h
Overall Avg 22,5 km/h

Väder: klart väder, uppehåll, 17-18 grader, vind 3-5 m/s fr SV (220-230 grader), rel. luftfuktighet 39%.

Klädsel: korta underställskallingar, korta cykelbyxor, knävärmare, funktionstischa, kortärmad cykeltröja, dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), avklippta cykelhandskar, buff under hjälmen. Lite i varmaste laget. Svettig då jag kom hem.

939 kcal brända. Baserat på 92 kg. Morgonvikt