annons
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters termin avslutning

Söndag 8 juni 2025 08:31

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5x (150-200) ss, arm, tek, ben, vf

alla banor köra tillsammans
12x 25 prog 1-3 st :40

4x "orm" så snabbt du kan

50x50 lagkapp 2-3 lag bero på hur många som kommer (masters tävlande simma fjärilsim, övriga frisim)

bad
2100 m
Distans
31:45
Tid
1:31 min/100m
Snitt
123
Snittpuls
196
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från
annons