Notering

Efter Stockholmshelgen så fick jag ont i knät. Efter att ha vilat och tränat ett tag så fick jag till slut så ont så att det fick bli helvila en vecka. Jag kände att jag ville få guidning hur hantera detta så jag bokade tid hos Naprapatlandslaget.

Min naprapat testade att vrida och vända benet i olika vinklar och det visade sig att det inte var någon större skada med knät. Troligen något ledband som fått sig en överbelastning. Jag fick en del övningar att göra som ska stärka muskulaturen runt om, men även fokus på baksidan. Att öka cirkulationen.