annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Richardsson

1981 • Norra Kedum

Gunnarsgården-Berg

Måndag 16 augusti 2010 20:07

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervall 5*500

8,94 km
Distans

1:12:08
Tid

8:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

Saucony Progrid Triumph 6

Total distans:

64:45:41

557 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,71 km	14:40	8:34	144	14:40	1,71 km
2	0,50 km	2:54	5:48	154	17:34	2,21 km
3	0,30 km	2:08	7:06	148	19:42	2,51 km
4	0,50 km	2:50	5:40	157	22:32	3,01 km
5	0,30 km	2:13	7:24	147	24:45	3,31 km
6	0,50 km	2:50	5:41	161	27:36	3,81 km
7	0,30 km	2:24	7:59	146	29:59	4,11 km
8	0,50 km	2:54	5:48	161	32:53	4,61 km
9	0,30 km	2:39	8:48	141	35:32	4,91 km
10	0,50 km	3:12	6:25	158	38:44	5,41 km
11	0,30 km	2:44	9:05	144	41:28	5,71 km
12	3,23 km	30:40	9:30	143	1:12:08	8,94 km

annons