annons
claes jonsson
1967 • söderhamn

intervall på borg

Måndag 16 augusti 2010 18:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
körde intervall på borg, uppjogg 1,7km sedan 3x1,7km tid 6,50-6,53-6,48 med 1,5min vila,avslutade med ett varv på 3:an med en avslutande km på 3,38. kände mig lite seg i början lite bättre mot slutet.
9,8 km
Distans
42:22
Tid
4:19 min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
Inov-8 roclite 315
Total distans: 
59:42:17
646 km

Gilla passet

annons