Ösaträffen 1. Medel.

Fredag 6 juni 2025 13:53

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Banan var 2 830 meter. 48 startande. 1:a Lars Lönnkvist 23.54, 2:a Harry Hietanen 25.38, 3:a Bengt Schwartz 25.52, 26:a Jag 33.13 Loppet tog ju slut vid missen vid trean men knatade på efter bästa förmåga. Sjukt långt efter.

3,31 km
Distans

33:14
Tid

10:02 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Irock 3 2024

Total distans:

59:37:43

368 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:40	8:40 min/km	145,7	8:40	1,00 km
2	1,00 km	11:29	11:29 min/km	155,4	20:09	2,00 km
3	1,00 km	9:50	9:50 min/km	159,9	29:59	3,00 km
4	0,31 km	3:12	10:23 min/km	159,6	33:11	3,31 km

annons