annons

Mattias Lybäck

1985 • Jakobstad

2x5 i mf

Onsdag 4 juni 2025 14:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,01 km
Distans

1:19:52
Tid

4:26 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:58	0	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:46	0	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	0	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	0	18:35	4,00 km
5	1,01 km	4:09	4:07	0	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:09	0	26:52	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:10	0	31:01	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	0	35:11	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	0	39:57	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:08	0	44:06	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	0	48:18	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	0	52:29	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	0	56:40	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:11	0	1:00:51	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	0	1:05:41	15,00 km
16	1,00 km	3:59	3:59	0	1:09:40	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:50	0	1:14:31	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:18	0	1:19:48	18,00 km
19	0,01 km	0:05	6:50	0	1:19:53	18,01 km

annons