99 min distans A1: Vretbo ToR (68%, TRIMP=115,9)

Standardturen. Det blev fyra fotostopp på vägen, bl.a. vid kajen S. om Vretbo. Fantastisk sommarkväll med grönska, blomster och fågelsång.

GPS-data
-------------
Odometer 38,24 km
Moving Time 1:35 [h:mm]
Stopped 4:33 [m:ss]
Max Speed 36,4 km/h
Moving Avg 24,1 km/h
Overall Avg 23,0 km/h

Väder: klart, 19-21 grader, vind 2-3 m/s fr. S. (160-200 grader), rel. luftfuktighet 33-45%.

Klädsel: korta underställskallingar, korta cykelbyxor, knävärmare, funktionstischa, kortärmad cykeltröja, dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), avklippta cykelhandskar, en buff under hjälmen. Lagom klädsel för aktiviteten.

1004 kcal brända enl. pulsklockan. Baserat på 91 kg. Morgonvikt 91,40 kg.

Extern länk: Foton från turen.