Bra tvåor i mark

Lördag 14 juni 2025 12:35

Styrketräning - Ben

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

1. Mark.
1 x 2 på 90 kg.
1 x 2 på 95 kg.
2 x 2 på 100 kg.
1 x 2 på 95 kg.
1 x 8 på 80 kg.

2. Booty builder (explosivt).
1 x 8 på 70 kg.
1 x 8 på 75 kg.
2 x 6 på 75 kg.

3. Stående vadpress (enbens).
3 x 10 på¨17.5 kg.

4. Leg extension (explosivt).
3 x 8 på 47 kg.

5. Total crunch (raka).
3 x 10 på 20 kg.

1:18:00
Tid

Gilla passet

annons