Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Broloppet - Tårnby, Köpenhamn–Sibbarp, Malmö
Söndag 15 juni 2025 10:49
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tvingade @mellbreezer och @tonyringdahl att jag skulle vara farthållare på 1:45 på @brolobet_broloppet_2025 . Strax innan start kom Åsa och frågade om hon fick hänga på. Självklart. ”Något” försenad start var inget att hänga läpp för. Att km-märke 3-8 km visade en km för lite var inte heller hela världen. Att jag sen tappar bort först Maria vid 11 km och Tony och Åsa vid 13 km var inte riktigt bra. Men jag var bara 12 s tidig vid 13 km. När jag inte hade något ansvar kvar så ökade jag farten upp mot vätskestationen vid 15 km. Bara för att inse att den inte fanns. Det var fan inte världsklass. Nåja, det blev en fartökning utför för att jag kunde. Av bara farten ökade jag farten ytterligare in mot mål. Tog mig nog i mål innan dagens stora arrangörsmiss. På tok för litet målområde vilket gjorde att de som kom in strax innan två timmar fick köa 5-10 min för att komma över mållinjen. Men det drabbade som sagt inte mig. Träffade @marathonpeter direkt efter målgång och så klart ville han höra en vits. Fick dessutom en fråga om en vits av någon som jag tyvärr missat namnet på, precis vid utgången av tunneln. Fick leverera en på uppstuds i farten. Efter målgång blev det lite kalabalik med att hitta alla som skulle med i bilen. En utan mobil och dessutom minimal täckning på området när 40 000 löpare plus publik utnyttjar nätet samtidigt. Men det löste sig till slut. Får ändå summera helgen som fantastiskt kul med både närmsta gänget på hotellövernattning och sen alla löparkompisar som jag träffade idag. Riktigt kul. På vägen hem stannade vi på Donken i Löddeköpinge eftersom jag inte åt frukost i morse så smakade det trestjärnigt. 🤪 Undrar om jag inte behöver en öl och en GT nu. 🤔
21,1
km
Distans
1:43:44
Tid
4:55
min/km
Snitt
148
Snittpuls
165
Maxpuls
174
Stegfrekvens
436
watt
Effekt
115
meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro Elite 3
Total distans:
8:47:09
98 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
12.
Andreas Persson
1:43:40
4:55 m/km
13.
Mikael Engqvist
1:43:44
4:55 m/km
14.
Oscar Castro
1:45:48
5:01 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mats Karlsson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
126
5:01
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
146
9:55
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
146
14:53
3,00 km
4
1,00 km
6:14
6:14
144
21:07
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
145
26:02
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
147
30:58
6,00 km
7
1,00 km
3:58
3:58
149
34:57
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
151
40:06
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
149
45:02
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
148
49:58
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
149
55:07
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
150
1:00:10
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
151
1:05:06
13,00 km
14
1,00 km
4:55
4:55
150
1:10:01
14,00 km
15
1,00 km
4:55
4:55
150
1:14:55
15,00 km
16
1,00 km
4:43
4:43
148
1:19:38
16,00 km
17
1,00 km
4:40
4:40
148
1:24:18
17,00 km
18
1,00 km
4:48
4:48
148
1:29:05
18,00 km
19
1,00 km
4:36
4:36
150
1:33:42
19,00 km
20
1,00 km
4:37
4:37
152
1:38:18
20,00 km
21
1,00 km
4:28
4:28
157
1:42:47
21,00 km
22
0,27 km
1:02
3:54
163
1:43:49
21,27 km
annons