annons

Ulf Carlsson

1964 • Uddevalla

vindsvalan

Måndag 16 juni 2025 16:34

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,1 km
Distans

45:15
Tid

5:35 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

vj ultra 3

Total distans:

3:44:42

35 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	134	11:02	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	142	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	145	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	147	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	140	33:08	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	149	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	149	44:49	8,00 km
9	0,10 km	0:26	4:17	153	45:15	8,10 km

annons