annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpband

Tisdag 17 juni 2025 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,1 km
Distans

38:32
Tid

4:45 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

New Balance SC Elite V3

Total distans:

15:46:24

296 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	121	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	132	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	135	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	139	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	144	22:16	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	150	26:44	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	154	31:10	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	158	35:40	8,00 km
9	0,63 km	2:52	4:34	160	38:32	8,63 km

annons