annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 12x400 meter

Tisdag 17 juni 2025 21:21

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På Stadion. 10 kp. 200 meter pausjogg.
11,6 km
Distans
55:56
Tid
4:49 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,91 km 21:15 5:26 min/km
Repetition 1 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 2 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 3 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 4 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 5 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 6 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 7 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 8 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 9 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 10 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 11 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 12 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 13 1800 m 09:30 5:17 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 1,09 km 06:33 6:01 min/km

Gilla passet

annons