Kristinehamns SommarQuattro 2. Långa banan.

Tisdag 17 juni 2025 17:21

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Starkt av banläggaren att hitta detta skitområde och i stort sett skippa fina Harberget. Blev extremt less i grönområdena och orkade inget där det gick att springa. 11:58 efter Lars Nordström och 6:07 efter Sixten.

5,14 km
Distans

54:43
Tid

10:39 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

Irock 3 2024

Total distans:

60:11:53

371 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:54	8:54 min/km	138,5	8:54	1,00 km
2	1,00 km	11:36	11:36 min/km	144,4	20:30	2,00 km
3	1,00 km	12:36	12:36 min/km	146,3	33:06	3,00 km
4	1,00 km	11:39	11:39 min/km	151,1	44:45	4,00 km
5	1,00 km	8:41	8:41 min/km	153	53:26	5,00 km
6	0,14 km	1:15	9:05 min/km	155,2	54:41	5,14 km

annons