Ryggrehab i Strandbadet.

Måndag 16 juni 2025 14:37

Styrketräning - Skivstänger och hantlar

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Lugnt och stilla med maximal ångest vid det lilla marklyftet.
1. Tricepsdrag raka: 3x15 med 35 kg.
2. Marklyft: 3 x 6 med 16 kilos hantel på högkant.
3. Bållyft: 3 x 12 med 16 kilo på magen.
4. Ryggvridning: 3 x 10 med 22,5 kilo

23:22
Tid

78
Snittpuls

99
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	23:22	0:00 min/km	77,9	23:22	0,00 km

annons