Kristinehamns Quattro 3. Sprint Korta svår.

Onsdag 18 juni 2025 18:07

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klurigare bana och trött efter första loppet så det blev slitigt. En slarvmiss på dryga halvminuten kostade jag på mig. 2.34 efter vinnaren.

2,22 km
Distans

13:20
Tid

6:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

Hoka Hoka Clifton 9

Total distans:

4:55:44

43 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19 min/km	140,8	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19 min/km	149,7	12:38	2,00 km
3	0,22 km	1:12	5:34 min/km	153,9	13:50	2,22 km

annons