Rygg re/prehab i Strandbadet.

Torsdag 19 juni 2025 10:24

Styrketräning - Skivstänger och hantlar

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Lugnt och försiktigt. Lite mindre ångest på marklyftet.
1. Bållyft: 3x12 med 14 kg på magen
2. Marklyft: 3x6 med 14 kilos hantel.
3. Tricepsdrag raka: 3x15 med 35 kg.
4. Ryggvridning: 3x12 med 22,5 kg.

21:46
Tid

74
Snittpuls

108
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	21:46	0:00 min/km	74,2	21:46	0,00 km

annons