18 min transport: Willys + farsan (47%, TRIMP=6,8)

Jag cyklade till Willys för att handla. Sen hem till farsan, där jag lämnade av en del mat. Det blev några minuters stopp vid farsan, då jag lät klocka och GPS gå, utan att pausa dem. Slutligen cyklade jag hem.

Jag hade min 35L-ryggsäck, som jag fyllde till max, sen ett par kassar på styret. Kanske 15 kg totalt. Kassen jag lämnade av hos farsan vägde kanske 5-6 kg.

GPS-data
-------------
Odometer 4,25 km
Moving Time 14:55 [mm:ss]
Stopped 4:55 [m:ss]
Max Speed 30,7 km/h
Moving Avg 17,1 km/h
Overall Avg 12,9 km/h

Väder: soligt.

Klädsel: Jeans och t-shirt.

Uppskattad energiåtgång: (770-500)*(18+21/60)/60=83 kcal. Baserat på formeln f(x)=10x-500 kcal/h, där x=snittpulsen.