Stretch av vader och lår (45%, TRIMP=4,9)

Fredag 20 juni 2025 19:52

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Det vanliga. Jag stretchade inomhus, direkt efter avslutat cykelpass.

Drygt 5 min/muskelgrp. Vader, fram- och baksida av lår. Sidbyte var 40:e sek.

Jag hade ingen plats över i pulsklockans minne, så snittpulsen är baserad på ett snitt av de senaste stretchingpassen.

16:00
Tid

74
Snittpuls

Gilla passet

annons