Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
78 min distans A2: hem fr Strömsholm (77%, TRIMP=129,6)
Fredag 20 juni 2025 17:27
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag cyklade hem från brorsan strax utanför Strömsholm efter midsommarfirande med släkten. Jag hade rätt gott om energi även på hemvägen, även om jag inte tryckte på lika mycket som under förmiddagspasset.
Jag hade ingen brådska hem, medan jag var sent ute på förmiddagen. Jag hade laddat batterierna rejält under eftermiddagen, med ett par tallrikar med midsommarmat vid 13-tiden, sen fika med gräddtårta och jordgubbar vid 15-tiden.
På hemvägen stannade jag vid ca. tre tillfällen för att ta några foton. Jag hade även nu 35L-ryggsäcken full med ombyteskläder, skor och duschattiraljer, samt även verktygskit för cykeln för att kunna laga punka mm (standard).
GPS-data
-------------
Odometer 32,47 km
Moving Time 1:15 [h:mm]
Stopped 3:45 [m:ss]
Max Speed 37,7 km/h
Moving Avg 25,9 km/h
Overall Avg 24,7 km/h
Väder: klart till halvklart, 19-21 grader, vind 0-2 m/s (upp till 5 m/s i byarna) huvudsakligen fr. SSV (120-292 grader), rel. luftfuktighet 35-40%.
Klädsel: samma som under fm-passet.
999 kcal brända enl. pulsklockan. Baserat på 92 kg. Morgonvikt 92,0 kg.
Extern länk: Ett par foton från Strömsholmsturen.
32,5
km
Distans
1:18:05
Tid
24,97
km/h
Snitt
127
Snittpuls
142
Maxpuls
Cykel
Crescent 3-vxl herrcykel
Total distans:
134:51:56
3001 km
happyride.se/forum/threads/hur-var-din-cykeltraning-idag.3702342/post-4644721
Extern länk
Gillas av
Torbjörn Westman
annons