annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskelintervaller 3 ggr 3 km

Söndag 22 juni 2025 14:56

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km, 3 st 3 km med 75 sek gåvila samt 2 km nedjogg. Intervallerna @4,34 snitt (4,24-4.40). TE 4,6. 23 min i zon 4. Rätt bra känsla . Enl klockan tröskelfart 4,27 i 170 puls.
13,15 km
Distans
1:06:24
Tid
5:03 min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
458 meter
Total stigning (klocka)
ON cloudboom strike
Total distans: 
30:57:11
351 km

Gilla passet

Träningspass från
annons