annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Amir Kaukovic

1978 • Göteborg

Donsö - Styrsö

Söndag 22 juni 2025 13:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,57 km
Distans

1:05:59
Tid

6:15 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

122:33:22

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	143	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	160	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	157	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	163	24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	161	30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	160	36:15	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	154	43:09	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	155	49:26	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	158	56:03	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	161	1:02:26	10,00 km
11	0,17 km	1:04	6:11	167	1:03:31	10,17 km

annons