annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-06-23

Måndag 23 juni 2025 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,09 km
Distans

53:44
Tid

5:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

441 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

161:47:01

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	109	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	122	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	17:24	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	22:17	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	155	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	152	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	156	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	158	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	160	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	158	53:18	10,00 km
11	0,09 km	0:27	5:08	156	53:45	10,09 km

annons