annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Johansson

1974 • skärblacka

Löpning 2025-06-24

Tisdag 24 juni 2025 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,35 km
Distans

40:04
Tid

5:27 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

68
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	136	5:57	1,00 km
2	0,69 km	4:03	5:54	138	10:00	1,69 km
3	0,44 km	2:00	4:31	146	12:00	2,13 km
4	0,16 km	1:00	6:20	145	13:00	2,29 km
5	0,44 km	2:00	4:34	158	15:00	2,73 km
6	0,15 km	1:00	6:28	159	16:00	2,88 km
7	0,44 km	2:00	4:33	160	18:00	3,32 km
8	0,15 km	1:00	6:29	160	19:00	3,47 km
9	0,44 km	2:00	4:33	162	21:00	3,91 km
10	0,15 km	1:00	6:33	164	22:00	4,07 km
11	0,44 km	2:00	4:33	163	24:00	4,51 km
12	0,15 km	1:00	6:33	166	25:00	4,66 km
13	0,44 km	2:00	4:35	166	27:00	5,09 km
14	0,15 km	1:00	6:33	165	28:00	5,25 km
15	0,44 km	2:00	4:32	167	30:00	5,69 km
16	1,00 km	6:01	6:01	160	36:01	6,69 km
17	0,65 km	3:59	6:10	157	40:00	7,33 km
18	0,01 km	0:04	5:16	156	40:04	7,35 km

annons