Sälens 3+3. Etapp 2, lång.

Lördag 28 juni 2025 13:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Banan var 4 730 meter. 41 startande. 1:a Erik Eriksson 41.42, 2:a Ulf Wallin 43.09, 3:a Arne Okkenhaug 46.08, 14:e Jag 56.08. Regn och dimma så det var riktigt kul på fjället. Tyvärr var jag nära de två första men tappade helt i molnen. Extremt trött till första men sen kändes det bättre. Skulle nog kört höger på stigen till första 🤔 Glömde sätta på klockan, kom på det när jag stod och vilade på väg till ettan

5,73 km
Distans

56:08
Tid

9:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

74
Stegfrekvens

Skor

Irock 4 250628

Total distans:

24:52:52

161 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:48	12:48 min/km	131,9	12:48	1,00 km
2	1,00 km	11:38	11:38 min/km	143	24:26	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48 min/km	141,8	32:14	3,00 km
4	1,00 km	8:28	8:28 min/km	147,2	40:42	4,00 km
5	1,00 km	9:48	9:48 min/km	150,4	50:30	5,00 km
6	0,13 km	0:43	5:34 min/km	148,8	51:13	5,13 km

annons